TRAIL Emilie Noël

Emilie se lance sur le 65kms du Trail de la vallée des lacs; épreuve du secteur déjà courue mais avec cette fois encore quelques nouvelles variantes! Merci aux organisateurs!

Après 2ans de covid, les activités reprennent avec un 200 kms nouvelle version qui aura lieu en 2021; bravo à l’organisation!

Apres étude du parcours, on notera une légère baise du D+ avec un profil moins cassant qui reste vosgien, mais avec plus de longues montées et longues descentes.

Ce tour des ballons, qui empruntera de nouvelles trajectoires et de belles lignes de crêtes d=s’annonce magnifique avec des parties sauvages en foret Vosgienne.

les parcours est => ici Parcours IT200 2021

Nous soutiendrons Emilie dans sa reprise de longue distance après 3 ans de coupure.

RDV le vendredi 9 a 00h00 pour le début de cet aventure!

Apres de long mois de coupure pour agrandir notre belle famille, Emilie revient sur le sentiers vosgiens pour une reprise sur cet exceptionnel événement dans les circonstances actuelles qui n’est autre que L’ Infernal Trail des Vosges 2020!
C’est sans trop de preparation mais avec beaucoup d’envie quelle s’élancera à 3h21 pour 72 kms autour de chez nous!

pour la suivre c’est ici => MIMI COM BACK

C’est avec une pointe de fierté et un mélange de crainte que je vous annonce l’engagement d’emilie sur

L’INFERNAL TRAIL 200km 10eme edition

Le depart sera vendredi 7 Septembre à 0H00 au stade des Perrey à Saint Nabord.

pour la suivre direction la page live => http://mimitrail.free.fr/wordpress/?page_id=772

C’est face à des athlètes affûtées ou d’expérience qu’Émilie s’est confrontée cette année , maintenant sa présence sur le podium avec un nouveau record personnel sur cette distance bien que rallongée en 23h36 soit 2 heures de mieux que 2016!!!!
Félicitation à la championne et bonne chance à la vainqueur 2017 pour sa prochaine Diagonale !

Emilie est de retour sur le parcours 2017 de L’infernal train des Vosges 120 kms!

2eme féminine et 1ere sénior en 2016, tout est envisageable cette année mais il faudra faire avec une météo capricieuse…

à suivre ici => http://mimitrail.free.fr/wordpress/?page_id=729

Hélas abandon sur blessure…. Rien de grave une petite entorse avec une douleur interne de la cheville. Pas de prise de risque, arrêt de la course.
Dommage, Émilie était dans ses temps de 2016 pour cette épreuve 2017 sans les conditions physiques optimales avant course.
Ceci étant une course d’entrainement et non L’objectif annuel, rien ne sert de forcer au risque d’une blessure plus importante, rdv à l’infernal !

Départ demain matin a 4h00 pour 87 kms déjà parcourus en 2016.

Programme light en 2016….

La course s’annonce sous les meilleures augures coté météo mais notre athlète, elle, n’est pas au top suite à une grosse gasto infectieuse le weekend dernier qui l’a clouée 3 jours au lit et fait perdre plusieurs kilos!

Bref cette édition 2017 sera un gros entrainement sans objectif précis; cela se jouera à la sensation avec pour objectif de ne pas se blesser ni taper dans les réserves profondes trop longtemps.

la nutrition sera une clé….

Vous pouvez suivre  la progression d Émilie soit:

ici  => http://mimitrail.free.fr/wordpress/?page_id=613 tableur personnel que je renseigne au fur et à mesure

vous retrouverez un tableau de passage avec des horaires de passages prévisionnels réactualises tout au long de la course ainsi qu’une carte google maps des points d’accès facile.

ou ici => http://www.linfernaltrail.com/live/ live proposé par l’organisation de L’INFERNAL TRAIL

voir le départ et le stades des Perrey en live grâce à une webcam c’est ici => http://stream.vosges.io/

la carte officielle de la course en mode IGN => http://linfernaltrail.tracedetrail.com/fr/orga/trace/19009